Narzisstische Beziehungen finden in diversen Konstellationen statt.
Dies kann auf familiärer, freundschaftlicher, beruflicher und partnerschaftlicher Ebene stattfinden. Fakt ist: eine narzisstische Beziehung kostet dich, egal in welcher Konstellation, unglaublich viel Kraft. Egal was du tust und wie du es tust, es ist einfach nie Recht. Immer motzt die narzisstische Person. Ständig artet eine gewöhnliche Diskussion im Streit aus. Selbstverständlich ist die narzisstische Person dabei nie schuld. Alle Argumente werden dir im Mund umgedreht.
Du wirst oft schikaniert und als dumm bezeichnet.
Wenn etwas nicht nach Plan läuft, wird keine Lösung gesucht, stattdessen bist nur du für die Misere verantwortlich. Vor lauter Angst etwas falsch zu machen, wagst du dich kaum an neue Aufgaben. Dies wiederum ist ein weiteres Argument um dich zu schikanieren und als faul zu beschimpfen.
Alles dreht sich um die Bedürfnisse der narzisstischen Person und deine Bedürfnisse kommen völlig zu kurz, sie werden schlichtweg nicht beachtet.
Du merkst wie diese toxische, narzisstische Beziehung dich auslaugt?
Du spürst wie deine Kräfte immer mehr schwinden und du für nichts mehr Energie übrighast?
Ausserdem verlierst du von Tag zu Tag mehr deine Lebensfreude?
Falls du mit dem obigen Text in Resonanz gehst und dies so erlebst, ist es höchste Zeit zu handeln.
Narzisstischer Missbrauch hinterlässt immer gravierende Spuren. Sage deshalb Stopp zu den Grenzüberschreitungen
Ich verstehe, wenn du Angst hast. Angst vor dem neuen Unbekannten spielt oft eine grosse Rolle, weshalb betroffene Menschen nichts an der kräfteraubenden Situation ändern. Angst lähmt.
Der Mensch ist ein Gewohnheitstier. Gewohnheit verleiht uns ein Sicherheitsgefühl. Auch wenn das Gewohnte sich negativ auf den Menschen ausübt. Deshalb bleiben viele Menschen lieber in der alten Situation und der vermeidlichen Sicherheit hängen.
In dieser Negativbeziehung verhält sich die betroffene Person meist so, als würde es sich nur noch um das traurige Vorspiel einer erfüllenden Beziehung handeln. Doch diese Hoffnung auf das Kommende ist eine Illusion.
Deine Sehnsucht nach einer positiven, liebevollen Beziehung ist durchaus berechtigt und können wir sehr gut nachvollziehen. Diese Sehnsucht nach Liebe steckt in uns allen. Wir alle wollen geliebt werden. Doch öffne die Augen für die Realität.
Eine narzisstische Beziehung findet nie auf gleicher Augenhöhe statt.
Erkenne, dass deine Sehnsucht nach Liebe eine tolle Grundlage für die Manipulationsspiele der narz. Person sind.
Die Sehnsucht nach Liebe macht uns blind für die Manipulationsspiele der Narzisse
Trotz der Erkenntnis, dass du vom narzisstischen Missbrauch betroffen bist und stark darunter leidest, willst oder kannst du dich nicht aus der Situation befreien?
Keine Sorge damit bist du nicht alleine. So geht es vielen und auch ich konnte mich nicht von Heute auf Morgen aus den narzisstischen Beziehungen befreien.
Eine Trennung vom Partner, eines Familienmitgliedes oder eines Freundes, ist selbstverständlich nie einfach, egal ob das Gegenüber ein Narzisst ist oder nicht.
Die gewohnten Ängste wie Verlustangst, Existenzangst und Angst vor dem Neuen begleiten die meisten Trennungen. Auch der Schmerz das Alte los zu lassen, ist sicherlich den meisten bekannt. Gerade wenn man längere Zeit mit der Person Kontakt hatte, viel erlebt hat, ist eine Trennung schwierig. Denn die gemeinsamen Erlebnisse verbinden. Daher ist es durchaus verständlich, dass man versucht die Beziehung zu retten oder an der Beziehung festhält. Vor allem wenn es sich dabei um die eigenen Eltern handelt. Denn jedes Kind möchte von seinen Eltern geliebt werden. Die Mutterliebe ist ein Urbedürfnis.
Stelle dir trotzdem die Frage: Wie soll mein Leben aussehen?
Möchte ich weiter in einer narzisstischen, kräftezehrenden Beziehung meine Energie reinstecken?
Oder möchtest du dich von dieser toxischen Beziehung nicht endlich befreien?
Das oberste Gebot bei narzisstischem Missbrauch ist der Selbstschutz. Ein weiterer wichtiger Schritt zu einem befreiten Leben ist die Entscheidung, dass du Selbstverantwortung für dein Leben übernehmen willst.
Nimm die Fernbedienung für dein Leben wieder in die eigene Hand. Entscheide du welcher Film in deinem Leben gespielt wird.
Sage Nein zu narzisstischem Missbrauch. Dabei gibt es klare Umgangsregeln, welche es dir leichter machen, sich von der narzisstischen Person loszulösen.
Gestalt dein Leben wieder mit mehr Vertrauen, Kraft und Zufriedenheit
Lerne was narzisstischer Missbrauch ist. durch fundierte Aufklärungsarbeit verstehst du den ganzen Wahnsinn besser. Ich habe mich auf die Ursachen und Folgeschäden des narzisstischen Missbrauchs spezialisiert. In meinen psychotherapeutischen Coachings bekommst du div. Strategien im Umgang mit Narzisst*innen, fundierte Aufklärungsarbeit und Methoden zur Verarbeitung der Erlebnisse. Du bekommst allumfassende Unterstützung, angepasst auf deine Lebenssituation. Damit es dir wieder gelingt ein Leben voller Vertrauen, Kraft und Zufriedenheit zu gestalten.
Schreibe mich einfach via Kontaktformular an www.fabienne-portmann.ch/kontakt/
Ich bin da für dich und freue mich auf dich.
Herzliche Grüsse
Fabienne
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