10 Tipps für innere Ruhe und Gelassenheit
Wir leben in einer hektischen Zeit, in welcher viel von uns verlangt wird. Überall sollst du präsent sein. Im Job müssen wir die volle Konzentration aufbringen, die Anforderungen werden immer höher. In der Familie erfüllen wir unsere Rollen und sind immer da für die Familienmitglieder. Unsere Freizeit wollen wir ebenfalls aktiv gestalten. Da ist es gar nicht so einfach das Privatleben und das Berufsleben unter einen Hut zu kriegen.
Wir sind immer auf zack.
Manchmal könnte der Tag 30 Stunden haben, um deine To Do Liste abzuarbeiten, nicht wahr?
Unser Alltag ist deshalb meist gut organisiert.
Wir können noch so präzise planen, oft kommt noch etwas dazwischen. Die quengelnden Kinder, die Arbeit der kranken Arbeitskollegin, welche man übernehmen muss, das längere Meeting oder der verspätete Zug.
Schwups war es das mit der inneren Ruhe und Gelassenheit.
Ja, solche Situationen kennen wir alle
Dir raucht vor lauter Alltagsstress der Kopf und abends fällst du total müde ins Bett.
Deine Energie und Freude schwinden so immer mehr.
Du denkst oft “ Phu bin ich froh, wenn der Tag vorbei ist”.
Hast du das Gefühl in einem ewig drehenden Hamsterrad zu stecken?
Sehnst du dich in deinem Alltag nach mehr Ruhe und Gelassenheit?
Ich habe das richtige für deine innere Ruhe und Gelassenheit
Du lernst mit einfachen Techniken wie du trotz Alltagsstress, kleine tägliche Ruheinseln schaffen kannst.
Es ist eine Kombination aus:
- Ratschlägen der Naturheilkunde
- psychologische Ratschläge für deine mentale Stütze
- Inputs um deinen Körper zu unterstützen
- Tipps für dein seelisches Wohl.
